Recepty Léčivá polévka z brokolice, kapusty a cizrny

7. 3. 2018
polevka-brokolice-kapusta-cizrna-pj-blog

Ingredience:

1 brokolice nakrájená na větší kousky

¼ kapusty, nakrájet na hrubo

1 hrnek uvařené cizrny (může být i z plechovky, ale nejdříve ji propláchněte)

1,5 litru vývaru z kostí

Hrst mořské řasy wakame (nastříhat na menší kousky)

Sůl a pepř

½ paličky česneku

Lahůdkové droždí pro zvýraznění chuti (1-2 lžíce, může být a nemusí)

Postup:

Dejte vývar spolu s brokolicí a kapustou do většího hrnce a přiveďte k varu. Vařte cca 10-15 minut než brokolice změkne, ale aby nebyla zase moc rozměklá. Můžete odstavit z plotny, přidat cizrnu a česnek a rozmixovat do hladka. Polévka není potřeba ničím zahustit. Přidáme kousky řasy a lahůdkové droždí, dobře zamícháme a necháme pár minut odstát, aby řasa změkla. Můžeme podávat

Protože jsem jako základ použila kostní vývar, je polévka úžasně prospěšná a léčivá pro vaše střeva. Mořské řasy obsahují jód, který je obzvláště prospěšný, pokud máte problémy se štítnou žlázou. A česnek je výborným nástrojem pro prevenci onemocnění v zimním období. Také je ale prebiotikem, tedy také skvělý pro váš střevní mikrobiom.

pavlinajirouskova-logo-600x100-cz
Co nabízím...

Svým klientkám pomáhám v rámci poradenství, coachingu a energetického léčení (EFT, kvantová léčba) v oblasti léčby a prevence chronických zdravotních potíží, včetně atopického ekzému, různých autoimunitních onemocnění, trávicích obtíží, alergií, ale i depresí, poruch příjmu potravy a spousty dalších fyzických i psychických problémů.

Sledujte mě na sítích

Další možností, jak se se mnou spojit je Facebook nebo Instagram.

Na Facebooku mě najdete kromě mého veřejného profilu výše také v mé skupině „AIP a jak dál: Celostní cesta ke zdraví.

Co nabízím...

Svým klientkám pomáhám v rámci poradenství, coachingu a energetického léčení (EFT, kvantová léčba) v oblasti léčby a prevence chronických zdravotních potíží, včetně atopického ekzému, různých autoimunitních onemocnění, trávicích obtíží, alergií, ale i depresí, poruch příjmu potravy a spousty dalších fyzických i psychických problémů.

Rychlé menu
Sledujte mě na sítích

Další možností, jak se se mnou spojit je Facebook nebo Instagram.

Na Facebooku mě najdete kromě mého veřejného profilu výše také v mé skupině „AIP a jak dál: Celostní cesta ke zdraví.

© Pavlína Jiroušková 2019 | Všechna práva vyhrazena.
Stránky jsou chráněné pomocí reCAPTCHA a Google Ochrana osobních údajů a Smluvní podmínky.

© Pavlína Jiroušková 2019 | Všechna práva vyhrazena.
Stránky jsou chráněné pomocí reCAPTCHA a Google Ochrana osobních údajů a Smluvní podmínky.