AIPBlogReceptyAIP „bramborový“ salát

22. 12. 20190
https://pavlinajirouskova.com/wp-content/uploads/2019/12/Bramborovy-salat-1280x853.jpg

Bramborový salát k vánocům patří a vím, že spousta z vás je na AIP nebo nějaké jiné dietě, která vám nedovoluje jíst brambory, vajíčka nebo další přísady, které patří do klasického bramborového salátu.

Vzpomněla jsem si, že jsem v době, kdy jsem byla na AIP vymyslela recept na AIP bramborový salát a tak se s vámi o něj chci podělit.

 

Přísady:

  • 4 větší sladké brambory
  • ¼ svazku řapíkatého celeru
  • 3 avokáda
  • šťáva z ½ citronu nebo 2 lžíce jablečného octa (případně přidejte podle chuti)
  • jarní cibulka
  • sůl
  • pepř, pokud už jste zařadili
  • 2 lžíce olivového oleje

 

Postup:

Sladké brambory oloupejte, nakrájejte na menší kostky, uvařte do měkka a nechte vychladnout.

Celer omyjte a nakrájejte na malé kousky.

Avokádo rozpulte, vyjměte pecku, dužinu vydlabejte, rozmačkejte a umíchejte s olejem dohladka. Pak smíchejte s citronem či jablečným octem, solí a případně pepřem.

Vzniklou avokádovou „majonézu“ smíchejte s bramborami, celerem a jarní cibulkou a nechte alespoň hodinu v lednici uležet.

Podávejte k štědrovečerní večeři jako přílohu ke kaprovi místo klasického bramborového salátu.

Dobrou chuť a napište mi do komentářů, jak vám salát chutnal 💚

 

Tip: Podle chuti můžete do salátu přidat i vařenou kořenovou zeleninu nebo cokoliv jiného. Fantazii se meze nekladou.

Já když jsem byla na AIP, jsem netolerovala ani kořenovou zeleninu, proto v receptu není, ale do klasického receptu patří, tak si ji tam klidně dejte. Salát je ale dobrý i bez ní 🙂

 

Aktuální nabídku mých programů a služeb najdete pod tímto odkazem.

Přidat komentář

Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Povinná pole jsou označena *

pavlinajirouskova-logo-600x100-cz
Mým posláním je...

Pomáhat ženám s chronickými zdravotními potížemi na jejich cestě ke zdraví. Zabývám se intuitivním coachingem, celostním poradenstvím a energetickým léčením (EFT a kvantovou léčbou). Mohu vám pomoci s chronickými potížemi fyzického, psychického i emocionálního rázu.

Sledujte mě na sítích

Zde všude mě můžete sledovat

Můžete se také přihlásit do mé uzavřené facebookové skupiny Celostní cesta ke zdraví: Ženský kruh

Mým posláním je...

Pomáhat ženám s chronickými zdravotními potížemi na jejich cestě ke zdraví. Zabývám se celostním poradenstvím, coachingem a energetickým léčením (EFT a kvantovou léčbou), které mně osobně nesmírně pomohly. Mohu vám pomoci s atopickým ekzémem, neplodností, poruchami příjmu potravy, depresemi, úzkostmi, autoimunitním onemocněním, trávicími obtížemi, alergiemi a spoustou dalších chronických potíží.

Rychlé menu
Sledujte mě na sítích

Zde všude mě můžete sledovat

Na Facebooku mě najdete kromě mého veřejného profilu výše také v mé skupině Celostní cesta ke zdraví ženy

© Pavlína Jiroušková 2021 | Všechna práva vyhrazena.
Stránky jsou chráněné pomocí reCAPTCHA a Google Ochrana osobních údajů a Smluvní podmínky.

© Pavlína Jiroušková 2021 | Všechna práva vyhrazena.
Stránky jsou chráněné pomocí reCAPTCHA a Google Ochrana osobních údajů a Smluvní podmínky.