Jak odpustit pomocí EFT

Dnešní článek (a také video, které najdete níže) se zaměřuje na to, jak nás mohou negativně ovlivňovat nějaké nepříjemné zážitky nebo vzpomínky, obzvlášť pokud je v sobě držíte opravdu dlouho, pokud se vám stále vrací a člověku, který vám ublížil, nemůžete odpustit. Pak mohou dokonce způsobovat různé zdravotní nebo psychické potíže. Na cestě ke zdraví je odpuštění jedním z důležitých kroků. Já v této souvislosti s klienty používám EFT a dnes vám ukážu, jak můžete sami EFT praktikovat a na odpuštění zapracovat.

Když v sobě držíme nějaké staré křivdy, negativní vzpomínky nebo nějakou zášť, ubližujeme tím jen sami sobě.

Na energetické úrovni mají negativní emoce nízkou vibraci a pokud se k nějakým vzpomínkám na to, jak nám někdo ublížil, vracíme (ať už fyzicky, psychicky nebo emocionálně), můžeme si vytvořit nejen blok energetický, ale také emocionální, který pak může způsobovat nejen psychické, ale i zdravotní potíže.

Pokud se k této negativní vzpomínce nebo vzpomínkám stále vracíme, je to, jako bychom danou událost prožívali stále dokola. Pro váš mozek nezáleží na tom, jestli se to stalo před hodinou, včera nebo před dvaceti lety. Váš mozek žije v přítomnosti a pokud vás stále trápí něco, co vám někdo udělal před x lety, pak je to pro váš mozek stejné, jako byste danou chvíli zažívala stále dokola. Je to jako zaseknutá gramofonová deska. Stejná scéna se opakuje stále dokola. Je to ohraná písnička, která se vrývá stále hlouběji do vaší paměti.

Zároveň vy cítíte stále dokola stejné negativní pocity, stejné vibrace, jaké jste cítila tehdy. Tyto emoce jsou pro vaše tělo stresující. Tělo pak potlačuje ostatní funkce v těle a vibruje na nízké frekvenci. To má vliv i na chemické procesy ve vašem těle a může způsobovat zhoršení ekzému nebo trávicí obtíže, dlouhodobě pak i závažnější nemoci, včetně autoimunitních onemocnění nebo rakoviny.

Ráda bych zmínila, že nejde o to, říct někomu, že mu odpouštíte. Jde o to, odpustit danému člověku sama v sobě. Daný člověk už si možná situaci, která vás trápí ani nepamatuje. Ale i kdyby pamatoval, s největší pravděpodobností vám nechtěl vědomě ublížit. A pokud ano, je to proto, že sám nic lepšího neznal. Každý si v sobě neseme určité programy nebo křivdy, které nás provází po celý život, pokud vědomě nezapracujeme na jejich odstranění.

Jako vždy, uvědomění je prvním krokem, který potřebujete udělat, abyste mohla něco změnit. Zkuste si proto položit otázku: „Komu nemůžu odpustit? Kdo mi ublížil natolik, že jsem mu dosud neodpustila?“ Může to být někdo z rodiny, váš bývalý nebo současný partner nebo partnerka, můžete to být vy sama nebo to může být třeba i vaše nemoc.

Zkuste si sepsat, kdo nebo co vám natolik ublížilo, že jste mu doposud neodpustila. Sepište důvody, můžete popsat situaci, co kdo řekl nebo udělal, jak jste se při tom cítila. Mohou to být konkrétní situace nebo obecné pocity, ale čím konkrétnější budete, tím to je většinou účinnější.

Negativní situace a s nimi spojené vzpomínky, pocity, emoce a bloky můžeme lehce odstranit pomocí EFT.

Ve videu níže vám předvedu a vysvětlím, jak můžete pomocí EFT docílit odpuštění a tak lepšit své zdraví a svou psychickou pohodu.

Když odpouštíte, nejenže to může podpořit vaše uzdravení, budete se celkově cítit lépe a s největší pravděpodobností se zlepší i vztahy s lidmi, kterým jste odpustila.

Budu ráda, když mi do komentářů napíšete, jak se vám cvičení líbilo a jak jste se po něm cítili.

S láskou, Pavlína

Aktuální nabídku mých programů a služeb najdete pod tímto odkazem.